Você às vezes luta para ser um bom amigo? Quero dizer, às vezes ter amigos é ótimo, mas outras vezes esses relacionamentos ficam complicados. Isto é especialmente verdade quando seus amigos lutam na área da saúde mental. 

Atualmente, muitos adolescentes e jovens adultos estão lutando contra a ansiedade. Há muitas maneiras de descrever a ansiedade, mas basicamente esse problema faz com que o seu amigo se sinta sobrecarregado o tempo todo por causa de muitas coisas acontecendo na vida, que podem estar fora de controle. E talvez alguns de seus amigos estejam enfrentando outros problemas, como distúrbio alimentar, depressão e pensamentos suicidas. Então, como você se comporta como um bom amigo em tempos como esses?

Abaixo, descrevemos quatro maneiras de você dizer a seus amigos que realmente se importa com eles. Não temos uma fórmula mágica sobre como curar seus amigos que estão lutando contra a ansiedade (ou qualquer um dos outros problemas mencionados acima). No entanto, se seus relacionamentos precisam de um incentivo positivo, aqui estão quatro maneiras de alcançar e ajudar seus amigos:

ENVIE UMA MENSAGEM DE ENCORAJAMENTO

“Oi, eu sei que você está passando por um momento difícil. Como posso ajudá-lo?”

“Eu realmente me importo com você e quero saber: como você está hoje?”

“É época de provas e eu sei que você pode estar estressado, mas quer se reunir esta semana para estudar?”

Eu sempre sorrio quando meus amigos me enviam textos como esses e sei que funciona nos dois sentidos. Tente entrar em contato com seus amigos através de mensagens de texto. Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudá-los. Às vezes, não há nada que você possa fazer para corrigir a situação. Mas pode significar muito para o seu amigo saber que você ainda está com ele durante esse período.

COMPARTILHE COISAS BOAS

Talvez seu amigo esteja lutando contra a ansiedade por causa de algo específico. Essa coisa específica pode ser uma nova mudança na vida, como começar em uma nova faculdade ou ser novo em uma cidade. Se você souber disso, tente compartilhar algo com que fale diretamente sobre a situação dele. Não esperamos que você seja um psicólogo que o guie perfeitamente em tempos difíceis, mas talvez haja algo online que você pode encontrar, que dê dicas úteis sobre um problema específico. Se houver, compartilhe com seu amigo; ele pode realmente ficar feliz e grato porque apesar de você não estar no mesmo lugar que ele, está apontando uma direção certa.

MARQUE UM ENCONTRO

Quando foi a última vez que você tomou sorvete com seu melhor amigo? Ou, se você não gosta de sorvete, quando foi a última vez que você fez outra atividade com ele, como jogar ou ir ao cinema? Se parece que isso foi há um milhão de anos, pensamos que isso é normal. É normal porque ficamos ocupados e ansiosos fazendo muitas coisas pela escola/faculdade, trabalho, grupo de jovens etc. Isso significa que, se você realmente precisa desse tempo para tomar sorvete, precisará agendá-lo para dar conta de todos os outros compromissos. Então, estamos desafiando você a gravar um texto para seu amigo, e descobrir quando você pode fazer algo junto com ele; planejar e seguir em frente! Poderia fazer muito bem à sua amizade!

SEJA AMIGO MESMO QUANDO NÃO CONCORDAR COM ALGO

Você já achou muito difícil fazer amizade com aqueles que não são cristãos? Seus amigos, que não acreditam no Evangelho podem discordar de você em muitas coisas. Mas, assim como você, eles precisam saber que, em tempos de ansiedade, Cristo nos ama exatamente como somos. Tente conversar com um adulto sobre isso e ore sobre como ser um bom amigo enquanto ainda honra a Deus. Oro para que Deus ajude você a ser fiel a ele primeiro, enquanto é um verdadeiro amigo e especial na vida de seus amigos.

LUTANDO CONTRA A ANSIEDADE NO DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

Quando eu estava no Ensino Médio, uma garota que fazia parte do meu time de atletismo tinha um sério distúrbio alimentar. Eu estava completamente sem saber como ajudá-la. Ouvi e li muito sobre esse problema, mas era tão estranho que alguém próximo a mim estivesse passando por isso.

Talvez você tenha ouvido muito sobre ansiedade e, assim como eu, se sinta impotente sobre como ajudar seu amigo. E foi por isso que escrevemos este post: não para que você possa resolver todos os problemas de seus amigos, mas para fornecer algumas dicas úteis para incentivá-los. Entre em contato com seu amigo hoje para que ele saiba que, apesar de tudo o que está acontecendo, ele é realmente amado!

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